Eine Woche voller Abenteuer, Entspannung und Verbindung mit der Natur in der Toskana
Veranstalterin: Katherine Stöcklin, Yoga und Craniosacral-Behandlung, kahe – yoga, cranio & more,
Mitveranstalter: Patricia und Stefano Wanner, Reiten und Agriturismo
Ort: Casa Bivignano, Toskana, Italien
Ankunft und Vorfreude
Am Samstag sind die Teilnehmer individuell aus der Schweiz und aus Deutschland nach Italien angereist. Die Vorfreude steigt jeweils, wenn der letzte Reiseabschnitt auf der Schotterstrasse 6 km hinauf an Olivenbäumen vorbei in die Hügel von Bivignano beginnt. Oft huscht ein Waldtier über die Strasse, vielleicht ein Hase oder ein Stachelschwein?
An diesem Samstag war es besonders schön hinaufzufahren: es hat viel geregnet, die Natur war sehr grün und der gelbe Ginster war noch in voller Blüte.
Und immer ist es anders, wenn man nach Bivignano auf der Naturstrasse hochfährt und ankommt. Die Natur und auch das Agriturismo bieten jedes Mal neue Highlights. Mal sehen, was dieses Jahr ansteht. Die Gastgeber Patricia und Stefan Wanner, ausgewandert aus der Schweiz, haben dieses kleine Paradies seit 17 Jahren auf- und ausgebaut. Reiten im Westernstyle ist hier großgeschrieben und die Pferde sind ein wichtiger Teil des Hauses.
… Endlich angekommen und schon bald werden wir von Patricia freudig begrüßt. Die erste Gäste haben es sich in der Pergola bereits gemütlich gemacht. Einige Gäste kommen verschwitzt an und gehen erstmals ins Zimmer, für eine erfrischende Dusche.
19 Uhr Apéro Time: wichtiger Fixpunkt im Tag. Da wird angestossen, kennengelernt, ausgetauscht, von den Ereignissen des Tages erzählt, Wünsche besprochen, der nächste Tag geplant.
Kleingruppe und offenes Programm
Da Reiten und Yoga der Hauptteil der Aktivität ist, haben auch alle mit dem einen oder anderen schon Erfahrung gemacht. Dies ist aber überhaupt keine Voraussetzung. Die Woche ist offen für Anfänger und alle.
Täglich steht Reiten und Yoga in kraftspendender Natur und Craniosacrale-Behandlung auf dem Programm. Nicht jede und jeder macht alles mit, es hat auch Platz für Ausflüge. Am Mittag und Abend gibt es Selbstgekochtes. Abends immer ein 3-4-gängiges toskanisches Überraschungsdinner mit Wein und Digestivo, kreiert von Stefano und Patricia.
Da in dem ausgebauten Bauernhaus die Platzzahl auf maximal 12 Personen beschränkt ist, findet das Retreat als Kleingruppe statt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer prägen die Stimmung der Woche mit.
Tägliche Highlights: Reiten, Yoga und Craniosacrale Behandlung
Erster Tag mit vollem Programm: Treffpunkt 9.15 Uhr vor der Pergola zum ersten Ausritt. Alle Teilnehmer sind voller Vorfreude und Aufregung. Patricia, mit ihrer feinfühligen Beobachtungsgabe, findet immer das perfekte Pferd für jeden Reiter. Welches Pferd bekomme ich? Jeder ist gespannt. Morgen wird es ein anderes sein, aber heute gilt es, sich auf das bevorstehende Abenteuer einzulassen.
Die Aufgabe für den Tag lautet: Es gibt zwei Herden, finde dein Pferd in der Herde auf der Wiese und fange es ein. Nachdem sich alle beim Reitplatz versammelt haben, beginnt das Putzen, Satteln und Zäumen der Pferde. Dann reihen wir uns ein, und die Karawane setzt sich in Bewegung.
Sophie führt uns heute hinunter Richtung Kirche. Wir erleben einen prächtigen Ritt durch die malerische Natur in die Hügel von Bivignano mit wunderschöner Aussicht.
Zurück im Agriturismo wird zuerst für die Pferde gesorgt, bevor wir uns als Teilnehmer zusammensetzen und gemeinsam ein leichtes und erfrischendes Mittagessen genießen. Danach bleibt den Gästen Zeit zum Relaxen: am Pool, unter den Bäumen oder in den kühlen Zimmern des alten Bauernhauses.
Für mich heißt es in der Zeit, die Behandlungsliege für die erste Craniosacral-Behandlung bereitzustellen, den Diffuser mit einem feinen Aroma zu füllen und alles für eine entspannte Atmosphäre vorzubereiten. Und bereits kommt der Erste herein und genießt eine wohltuende Stunde für Muskelmassage und Nervenentspannung.
Am späteren Nachmittag versammeln wir uns auf den warmen Steinen im Garten, rollen die Matten aus, und ich führe durch die erste Yogastunde von dieser Woche. Die Düfte der umliegenden Lavendelbüsche, die Wärme des Bodens, der frische Luftzug und der weite Himmel begleiten unsere fliessende Bewegungsstunde. Den stimmigen Klängen der Musik zum Thema Erde und Verbundenheit folgend, begleite ich die Yogaübenden in eine meditative Tiefenentspannung. Der Blick in den weiten blauen Himmel zum Abschluss der Stunde verbindet uns mit uns selbst und der Natur. – Ruhe –
Langsam werden die Teilnehmenden wieder emsiger, machen sich auf den Weg, um erfrischt zum nächsten Programmpunkt zu erscheinen. Unter dem grünen Glyziniendach, am langen Holztisch treffen wir uns für den legendären Apéro, bei dem die Erfahrung des Tages, die ersten Eindrücke und viele persönliche Geschichten ausgetauscht werden.
Dieser schöne Moment des Tages, bei dem viel gelacht wird, will fast nicht enden, wären da nicht die guten Düfte aus der Küche und die Rufe von Stefano, dass man die Gläser mitnehmen soll und sich an die lange Tafel im Salon setzen soll. Ein kurzes um den Tisch tanzen folgt, bis alle ihren Platz gefunden haben. Dann werden wir verwöhnt, und immer dürfen wir raten, was der aktuelle Essensgang denn ist. Auch für die Vegetarier ist gesorgt.
Nach dem Essen gibt es Digestivo, Café und gemütliches Beisammensitzen. Einzigartige Tage voller Vielfalt und transformativer Kraft der Natur.
Und so laufen die Tage… wobei dennoch keiner dem anderen gleich ist. An das „neue“ Pferd muss sich erst wieder gewöhnt werden. Die Ausritte sind manchmal abenteuerlicher, mit Galopp, Trab, immer wieder andere Wege. Mal führt Patricia die Ritte an, mal ist es Stefano.
Die Yogastunden stehen stets unter einem anderen Thema, bei dem die Elemente eine besondere Rolle spielen. Dabei berücksichtige ich die individuelle Konstitution und das aktuelle Befinden der Yogierenden, manchmal geht es um Dehnung der beanspruchten „Reiter-Muskeln“ oder die Atmung steht im Fokus.
Die Craniobehandlungen werden regelmäßig besucht und lindern so manches körperliche und mentale Problemchen und helfen in die energetische Balance zurückzufinden.
Unvergessliche Höhepunkte der Woche
Die Woche steckt voller Höhepunkte, die uns immer wieder begeistern. Am Donnerstag gibt es ein kleines Fotoshooting am Pool für unser Yoga-Reit-Wellness-Woche-Angebot auf den Webseiten von Casa Bivignano und kahe. Unsere talentierten Fotografen geben ihr Bestes, während die Webdesignerin von Bivignano alles choreografiert, um das perfekte Bild einzufangen. Nach dem Fotoshooting gönnen wir uns eine erfrischende Abkühlung im Pool.
Aber das ist noch nicht alles! An diesem Tag erwartet uns ein wahres Festessen alla Toskana, zubereitet von der herzlichen Vera, einer Nachbarin und Mentorin für die toskanische Küche. Mit Crostini, Pasta, Gemüse aus dem Ofen und gratiniertem Pollo mit würziger Kräutersauce zaubert sie ein fantastischer Schmaus für uns. Das Essen ist einfach ein Genuss einfach fantastico.
Am letzten Tag begrüsst uns Pedro (himmlische Petrus) mit einem naturtränkenden Tag. Die Pferde geniessen die kühleren Temperaturen, und Bivignano zeigt sich von einer anderen Seite: Natur – pur.
Die letzte Yogastunde haben wir schon am Donnerstag genossen, die letzten Craniobehandlungen, oft eine zweite Runde, gehen zu Ende.
Doch ein weiteres Highlight erwartet uns: Der neue Pizzaofen wird eingefeuert, und gemeinsam legen die Gäste selbst Hand an, um die Pizzen zu belegen. Ein Team übertrifft das andere in Kreativität und Geschicklichkeit. Die Freude und das Lachen sind ansteckend, und wir können gar nicht mehr aufhören. Müde, entspannt und glücklich fallen wir an diesem Abend nach den ausklingenden Oktaven von Tiziano ins Bett.
Abschied und Erinnerungen
Und so machen sich am Samstagmorgen alle wieder auf den Weg „zurück in die Zivilisation“… unser Gruppenchat mit den vielen Fotos, die Erinnerung in Körper und Geist bleiben uns erhalten.
Das Retreat bietet eine Oase der Ruhe und des Gleichgewichts, eine wertvolle Verbindung zur umgebenden Natur und den liebevollen Tieren. Die unvergesslichen Highlights machten die Woche zu etwas ganz Besonderem und schaffen Erinnerungen, die uns noch lange begleiten werden.
Ein grosser Dank an alle Dabei-Gewesenen: für Euer Kommen, Euer Mitmachen, Euren Beitrag, Eurer positiven und offene Einstellung. Das ist Yoga.
Namasté, Katherine, Patricia und Stefano
Schon zu zweiten Mal fand diese Woche statt. Im September gibt es sie wieder, aber … sie ist leider ausgebucht. Die Woche ist Programm. Hat es dich „gluschtig“ gemacht, checke regelmässig meine Website, die Seite von Casa Bivignano oder vergiss nicht meinen Newsletter zu lesen, in dem ich dich sicher frühzeitig über die nächsten Daten im 2024 informieren werde.